Con el paso del tiempo, los expertos en nutrición se han convertido en un perfil muy demandado ya que son una figura clave para los deportistas y los equipos deportivos. En España, el empleo en área de nutrición deportiva está en alza gracias a que el deporte ha ido ganando muchos adeptos. Cada vez más personas están interesadas en aprender nutrición deportiva para dedicarse profesionalmente a ello, o para mejorar sus resultados personales o para mejorar su salud.
¿Te gustaría dedicarte a la nutrición?
Para poder desarrollar tu carrera profesional en esta área es necesario realizar cursos de nutrición con los que conseguir todos los conocimientos, y posteriormente especializarte para aprender todo sobre nutrición deportiva. Hoy te contamos todo lo que necesitas saber para tomar la decisión de dedicarte profesionalmente a este sector.
Índice de contenido
Todo lo que necesitas saber para empezar a aprender nutrición deportiva
En primer lugar, debes saber que un nutricionista deportivo es un profesional de la nutrición, pero está especializado en cómo la alimentación puede ayudar a los deportistas. El deporte y el mundo de la nutrición están muy relacionados, sabemos que la actividad física nos ayudará a mejorar nuestra salud o a prevenir enfermedades, al igual que la alimentación, y por eso el mix de deporte y alimentación es el combo perfecto.
Los nutricionistas y los entrenadores personales se dedican a cuidar de la salud de las personas, por eso es importante que hayan recibido una buena formación antes de ofrecer asesoramiento a otros.
Hoy te contaremos porqué es importante aprender nutrición deportiva para dedicarte al asesoramiento personalizado combinado con el ejercicio, qué funciones desempeña un nutricionista deportivo y dónde es el mejor sitio para aprender nutrición deportiva.
¿Por qué es importante la nutrición deportiva?
Como ya hemos comentado, la alimentación es uno de los pilares básicos sobre los que debe trabajar un deportista y gracias al cual tendrá un buen rendimiento deportivo. Hay muchas pruebas que demuestran que llevando una dieta adecuada se obtienen mejores resultados deportivos, se maximiza el rendimiento físico y mental. Este aspecto es importante para ellos ya que podrán prevenir lesiones y problemas de salud que se deriven de la práctica deportiva.
¿Por qué te contamos esto? Porque los especialistas en nutrición deportiva que trabajen asesorando a estos deportistas deben tener una formación específica con la que poder asesorar a cada paciente dependiendo de la disciplina que practiquen y los objetivos que se marquen.
Como ves, la nutrición deportiva juega un papel muy importante, por eso su objetivo es ayudar a los deportistas a que cubran todas las necesidades nutritivas y energéticas en cada entrenamiento diario que realizan. También deberán tener en cuenta los objetivos que deben cumplir en los días que realicen una prueba, como una carrera o un campeonato.
¿Qué hace un nutricionista deportivo?
A la hora de alcanzar objetivos, los deportistas saben qué es tan importante su rutina de entrenamiento como su alimentación, es por esto que muchos buscan asesoramiento nutricional a la hora de ponerse en forma.
Algunos de los aspectos en los que podrá asesorarnos un nutricionista deportivo son:
- Un nutricionista se encargará de elaborar planes de alimentación adaptados a las necesidades y a los objetivos de cada deportista. Por ejemplo: un plan de alimentación específico para maximizar su rendimiento, para ganar masa muscular, para tonificar su cuerpo… Los objetivos de cada persona son diferentes y por lo tanto el nutricionista deportivo elaborará un plan adecuado a cada uno.
- También se encargará de enseñar a sus clientes a comer de forma equilibrada y en las proporciones correctas. No sólo cuenta qué comemos si no cuánto, de este modo, un nutricionista deportivo nos indicará la cantidad que debemos comer de ciertos alimentos para alcanzar nuestros objetivos deportivos. Si, por ejemplo, para alcanzar su meta el deportista debe aumentar la ingesta de proteínas, el nutricionista deportivo le asesorará sobre la mejor manera de hacerlo.
- Un nutricionista deportivo también podrá indicar a sus clientes cuándo deben realizar estas comidas, siempre adaptándose a las necesidades de cada uno. A muchas personas les surgen dudas sobre si deben comer antes o después de su entrenamiento, o qué alimentos son los más adecuados para estos momentos. Las respuestas a estas preguntas debe responderlas un profesional porque influirán varios factores como qué tipo de alimento es, qué tipo de entrenamiento se realiza o en qué momento del día se entrena.
Por lo tanto, si quieres dedicarte de manera profesional al asesoramiento nutricional para deportistas debes aprender nutrición deportiva para poder ofrecer un servicio de calidad. Además, si este es tu objetivo profesional, te recomendamos completar tu formación en nutrición con un curso de entrenamiento personal, para que además de conocer la parte de alimentación, también puedas ofrecer asesoramiento deportivo, ya que son conceptos que van de la mano.
Si aún no tienes claro si quieres dedicarte profesionalmente a la nutrición deportiva o si quieres especializarte en otro tipo de nutrición, te contamos todas las funciones de los distintos tipos de nutricionistas en este post. Sin embargo, si quieres aprender nutrición deportiva y dedicarte profesionalmente a ello, a continuación, te contamos cómo conseguirlo.
¿Dónde puedo aprender nutrición deportiva?
Los cursos de dietética especializados en nutrición deportiva como el que impartimos en ESSAE deben tratar un aspectos mínimos que vamos a comentar. Además, la persona que quiera realizar estos cursos debe tener unos conocimientos básicos de dietética y alimentación que le ayudará a comprender los conceptos que se traten en el curso.
Los aspectos principales que debe tener cualquier curso de nutrición deportiva son los siguientes:
- Tratar conceptos de dietética adaptados a necesidades de nutrición y procesos metabólicos como los que desarrollan los deportistas cuando practican deporte. Es importante que se tengan también en cuenta las evidencias científicas sobre nutrición y rendimiento que se vayan publicando.
- Otro aspecto fundamental que debe tratar el curso tiene que ver con el funcionamiento del organismo de cada persona y cómo repercuten en la práctica deportiva, todo lo relacionado con anatomía, fisiología o antropometría. De esta manera se podrá saber cuál es la parte del cuerpo que más se trabaja para evitar lesiones o detectarlas a tiempo. Las limitaciones del organismo de cada persona también hay que conocerlas.
- Los cursos de nutrición deportiva deben aportar los principios de una dieta equilibraba en cada deportista y las necesidades de agua que necesitan al día. Gracias a ello se marcarán las pautas concretas con las que personalizar la alimentación de cada persona adaptándolo a su deporte y sus características físicas concretas. Aprender a marcar una buena hidratación dependiendo del deporte que se practique también forma parte de la formación que se imparte en los cursos.
- Por último, se debe enseñar al alumno acerca de los tipos de complementos para deportistas que existen y cuáles son sus usos. Siempre que sean complementos con una eficacia probada, se mostrará al deportista las opciones que existen para que los utilicen y cuándo deben hacerlo.
Podemos decir que estos son los puntos más importantes que un curso para aprender nutrición deportiva debe abordar. Gracias a ellos, el alumno podrá obtener los conocimientos que necesita para poder ejercer su labor como experto en nutrición deportiva.
El curso de nutrición deportiva de ESSAE te da la oportunidad de realizar prácticas profesionales donde podrás demostrar todo lo que has aprendido en nutrición deportiva y conseguir la experiencia necesaria para desarrollarte profesionalmente en esta área.
