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¿Cómo aprender nutrición deportiva?

Con el paso del tiempo, los expertos en nutrición se han convertido en un perfil muy demandado ya que son una figura clave para los deportistas y los equipos deportivos. En España, el empleo en área de nutrición deportiva está en alza gracias a que el deporte ha ido ganando muchos adeptos. Para poder desarrollar tu carrera profesional en esta área es necesario realizar cursos de nutrición deportiva con los que conseguir todos los conocimientos.

 

¿Cómo ayuda un experto en nutrición deportiva?

 Como ya hemos comentado, la alimentación es uno de los pilares básicos sobre los que debe trabajar un deportista y gracias a lo cual tendrá un buen rendimiento deportivo. Hay muchas pruebas que demuestran que llevando una dieta adecuada se obtienen mejores resultados deportivos, se maximiza el rendimiento físico y mental. Este aspecto es importante para ellos ya que podrán prevenir lesiones y problemas de salud que se deriven de la práctica deportiva.

¿Por qué te contamos esto? Porque los especialistas en nutrición deportiva que trabajen asesorando a estos deportistas deben tener una formación específica con la que poder asesorar a cada paciente dependiendo de la disciplina que practiquen y los objetivos que se marquen.

Como ves, la nutrición deportiva juega un papel muy importante, por eso su objetivo es ayudar a los deportistas a que cubran todas las necesidades nutritivas y energéticas en cada entrenamiento diario que realizan. También deberán tener en cuenta los objetivos que deben cumplir en los días que realicen una prueba, como una carrera o un campeonato.

 

¿Cómo puedo aprender nutrición deportiva?

¿En qué consiste la formación en nutrición deportiva?

Los cursos de dietética especializados en nutrición deportiva como el que impartimos en ESSAE deben tratar un aspectos mínimos que vamos a comentar. Además, la persona que quiera realizar estos cursos debe tener unos conocimientos básicos de dietética y alimentación que le ayudará a comprender los conceptos que se traten en el curso.

Los aspectos principales que debe tener cualquier curso de nutrición deportiva son los siguientes:

  • Tratar conceptos de nutrición y dietética adaptados a necesidades de nutrición y procesos metabólicos como los que desarrollan los deportistas cuando practican deporte. Es importante que se tengan también en cuenta las evidencias científicas sobre nutrición y rendimiento que se vayan publicando.
  • Otro aspecto fundamental que debe tratar el curso tiene que ver con el funcionamiento del organismo de cada persona y cómo repercuten en la práctica deportiva, todo lo relacionado con anatomía, fisiología o antropometría. De esta manera se podrá saber cuál es la parte del cuerpo que más se trabaja para evitar lesiones o detectarlas a tiempo. Las limitaciones del organismo de cada persona también hay que conocerlas.
  • Los cursos de nutrición deportiva deben aportar los principios de una dieta equilibraba en cada deportista y las necesidades de agua que necesitan al día. Gracias a ello se marcarán las pautas concretas con las que personalizar la alimentación de cada persona adaptándolo a su deporte y sus características físicas concretas. Aprender a marcar una buena hidratación dependiendo del deporte que se practique también forma parte de la formación que se imparte en los cursos.
  • Por último, se debe enseñar al alumno acerca de los tipos de complementos para deportistas que existen y cuáles son sus usos. Siempre que sean complementos con una eficacia probada, se mostrará al deportista las opciones que existen para que los utilicen y cuándo deben hacerlo.

 Podemos decir que estos son los puntos más importantes que un curso de nutrición deportiva debe abordar. Gracias a ellos, el alumno podrá obtener los conocimientos que necesita para poder ejercer su labor como experto en nutrición deportiva. El curso de nutrición deportiva de ESSAE te da la oportunidad de realizar prácticas profesionales donde podrás demostrar todo lo que has aprendido y coger la experiencia necesaria para desarrollarte profesionalmente en esta área.

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